Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен

Как перестать беспокоиться о курсе рубля: практические приёмы

Новости об экономической ситуации в стране и постоянный недостаток средств на желаемые приобретения расшатывают нервную систему человека. А очень впечатлительных людей, при определённых жизненных обстоятельствах, эта информация может и вовсе вогнать в депрессию.

Советы по избавлению от беспокойства о курсе рубля

Не впасть в уныние и перестать беспокоиться о курсе рубля помогут несколько практических советов.

Правильное мышление

Задумываться о стабильности национальной валюты человека заставляют ежедневные нужды и материальные потребности.

 Правила ведения быта, планирование бюджета

Эти размышления выражаются в постоянных поисках возможности заработать, что побуждает человека прогрессировать, развиваться, совершенствоваться.

Но это присуще уверенным в себе личностям с сильным характером, способным не бездействовать в трудных ситуациях, а искать пути решения.

Слабовольных и инфантильных людей мысли о нестабильности валюты приводят к паническому страху потерять все накопленные материальные ценности и блага. И даже если им удаётся неплохо обеспечить себя финансово, боязнь не пропадает, а усиливается.

Курс рубля зависит не только от государственной, но и мировой экономики. Оказать существенное влияние на процессы, происходящие в ней, среднестатистический гражданин не может.

Кроме того, нужно принять тот факт, что от финансового кризиса сложно уберечься даже при стабильном курсе — ведь могут произойти и другие неожиданные неприятные события — стихийные бедствия, воровство, тяжёлая болезнь, требующая дорогостоящего лечения.

Чтобы максимально легко с ними справиться, нужно подготовиться заранее.

Избавление от тревоги

Переживания о возможных финансовых потерях не возникают ниоткуда. Они — следствие неуверенности в себе. Чтобы избавиться от беспокойства, нужно прежде всего поднять собственную самооценку. Сделать это можно последовательно, в четыре этапа:

  1. Вспомнить свои достижения.
  2. Составить список собственных достоинств и возможностей, которые помогут в дальнейшем саморазвитии.
  3. Составить чёткий план по достижению целей.
  4. Двигаться к намеченным целям.

Чтобы отвлечься от негативных переживаний, нужно постараться удивить себя и окружающих — сменить род деятельности, найти новое хобби или даже влюбиться.

Тогда мысли будут заняты другой работой, и тревога о нестабильности рубля утихнет.

Чтобы уменьшить чувство беспокойства, нужно придерживаться нескольких простых принципов ведения быта:

Анализ тревожных мыслей, способы обретения психологического равновесия

  • Накопление. Необходимо выработать привычку откладывать некоторую сумму от ежемесячных денежных поступлений, минимум 5−10% от дохода.
  • Бережливость. Сэкономить поможет анализ трат. Для этого нужно скрупулёзно, в течение месяца, а лучше трёх, записывать все статьи расходов. Затем провести детальный подсчёт суммы покупок, которые были необязательным, и в дальнейшем от них воздержаться.
  • Защита от девальвации. Ежедневно стоимость многих товаров незаметно возрастает. Потому нужно позаботиться о сохранности средств, накопленных на «чёрный день». Лучшие инструменты в этом плане — накопительный счёт или банковский вклад. Для защиты от неприятных неожиданностей, например, банкротства, лучше хранить капитал частями в нескольких финансовых учреждениях.
  • Перевод в иностранную валюту. Чтобы минимально пострадать в случае обвала рубля, часть накоплений можно перевести в иностранную валюту. Наиболее популярны сбережения в долларах и евро.
  • Психологическое сравнение. Иногда, чтобы избавиться от беспокойства о финансах, нужно представить себя в более сложных жизненных обстоятельствах, например, недееспособным, с неизлечимой болезнью, в месте лишения свободы за неумышленное убийство вследствие аварии. Необходимо попытаться при этом смоделировать свой распорядок дня, способ жизни. Многим такой метод помогает оценить нынешние реальные обстоятельства и избавиться от нервного напряжения.

Исчезновение тревоги может привести к воодушевлению, радикальным изменениям в образе жизни.

Но первоначальным этапом является твёрдое решение избавиться от беспокойства о материальной устойчивости — нужно просто поверить в себя и собственные силы.


Понравилась статья?
Лайк автору
Загрузка...
Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен