Сколько нужно зарабатывать, чтобы выйти на пенсию с доходом 75 тысяч рублей
Пенсия в России всё чаще становится темой не для пожилых, а для молодых: вопрос «что я буду получать после 60?» волнует уже тех, кому едва исполнилось тридцать. На фоне роста цен и инфляции многие начали считать, какой доход обеспечит достойную старость — и расчеты получились неутешительными: чтобы получать максимум, придётся зарабатывать от 230 тысяч рублей в месяц.
Что влияет на размер пенсии
Главный параметр — индивидуальный пенсионный коэффициент (ИПК), или проще — пенсионные баллы. За каждый год работы человек получает определённое количество баллов, которое зависит от уровня официальной зарплаты.
В 2025 году один пенсионный балл стоит 145,69 рубля, а максимально можно получить 10 баллов в год — если зарплата достигает 229 916 рублей в месяц.
То есть даже если вы зарабатываете 100 тысяч рублей, вы не получаете максимум — только около 4,3 балла в год.
Пример: как заработать пенсию в 75 тысяч рублей
Если человек начал трудиться в 20 лет и выходит на пенсию в 65, за 45 лет он может накопить максимум 450 пенсионных баллов.
Прибавляем фиксированную часть пенсии — в 2025 году она составляет 8 907,7 рубля.
Расчет:
45 лет × 10 баллов × 145,69 ₽ + 8 907,7 ₽ = ≈ 74 500 ₽
Эта сумма и есть теоретически максимальная пенсия по старости без учета надбавок, льгот и региональных коэффициентов.
Пенсия по регионам: где живут самые обеспеченные пенсионеры
По данным Социального фонда России, средняя страховая пенсия по старости на 1 октября 2025 года составляет 25 847 рублей. Но различия между регионами колоссальны:
| Регион | Средняя пенсия, ₽ |
|---|---|
| Чукотский автономный округ | 46 297 |
| Ненецкий автономный округ | 40 924 |
| Магаданская область | 39 934 |
| Камчатский край | 39 488 |
| ЯНАО | 38 268 |
| ХМАО | 38 105 |
| Якутия | 35 794 |
| Мурманская область | 34 890 |
| Сахалинская область | 34 787 |
| Тюменская область | 33 418 |
В Москве средняя пенсия — 27 154 ₽, в Петербурге — 28 436 ₽.
На юге и в Центральной России цифры обычно не превышают 23–25 тысяч рублей.
Какие профессии дают шанс на «пенсию мечты»
Чтобы получать максимум пенсионных баллов, нужно зарабатывать не меньше 230 тысяч рублей в месяц.
Такие зарплаты доступны не только топ-менеджерам, но и редким специалистам.
По данным GdeRabota.ru, топ-10 высокооплачиваемых профессий в России выглядит так:
- IT-директор (CIO) — 324 000 ₽
- Токарь-карусельщик — 257 800 ₽
- Директор завода — 255 800 ₽
- Водитель-механик — 240 800 ₽
- Брокер — 238 800 ₽
- Водитель-международник — 233 900 ₽
- Стоматолог-имплантолог — 232 500 ₽
- Технический директор (CTO) — 232 200 ₽
- Имплантолог — 227 100 ₽
- Руководитель отдела продаж — от 225 000 ₽
Аналитики HeadHunter отмечают, что в Москве размещено более 20 тысяч вакансий с доходом выше 230 тысяч рублей. Однако такие предложения, как правило, связаны с высокой нагрузкой, командировками или работой вахтовым методом.
Почему «максимальная пенсия» — понятие условное
Закон не устанавливает верхнего порога пенсии — она зависит от баллов и взносов, накопленных за всю карьеру.
Но в реальности только 2–3% россиян зарабатывают достаточно, чтобы претендовать на «верхний потолок».
Большинство граждан получают от 18 до 30 тысяч рублей.
Причина — низкая официальная зарплата, с которой начисляются страховые взносы.
По данным Росстата, в 2025 году средняя «белая» зарплата в России составляет около 83 тысяч рублей, а значит, среднестатистический россиянин зарабатывает в 2,7 раза меньше, чем нужно для максимальной пенсии.
Как повысить будущую пенсию уже сейчас
Эксперты советуют не ограничиваться страховой пенсией и подключаться к программе долгосрочных сбережений (ПДС).
С 2024 года любой гражданин может переводить накопительную часть в ПДС, вносить туда личные взносы и получать софинансирование от государства.
Кроме того, средства из программы можно инвестировать в облигации или ПИФы с гарантией возврата.
По оценке Минфина, если человек ежегодно инвестирует хотя бы 50 тысяч рублей в ПДС с 30 лет, к пенсии он может дополнительно получить 2–3 миллиона рублей накоплений.
- Максимальная пенсия в России — около 75 тысяч рублей, но добиться её крайне сложно.
- Для этого нужно зарабатывать от 230 тысяч рублей в месяц официально в течение 45 лет.
- Средняя пенсия в России — 25,8 тысячи рублей, но в северных регионах — почти вдвое выше.
- Повысить будущие выплаты можно за счёт ПДС, добровольных накоплений и более позднего выхода на пенсию.
