На самом деле причиной растущего живота является далеко не еда, вернее, не только еда. Айтор Санчес, врач — диетолог, рассказал о том, почему появляется лишний жир на животе.
Почти 80% людей, которые бросили курить, набирают вес. В среднем пять килограммов за год, пишет Lavanguardia. Это связано прежде всего со стрессом, которое испытывает человек, отказавшийся от пагубной привычки. Человек бросает курить, но набирает вес, начинает испытывать тревогу и страх и тогда, возможно, снова возвращается к сигаретам. Айтор Санчес рекомендует обратиться за консультацией к диетологам, чтобы контролировать свое питание и предотвратить стрессовые «заедания».
«Кроме того, есть ещё весомый аргумент в пользу отказа от сигарет. Дело в том, что курение вызывает отложение большего количества абдоминального и висцерального жира. То есть отложений вокруг внутренних органов. Речь о том самом жире на животе. Это куда опасней последствий отказа от курения», – отметил диетолог.
С проблемой можно справиться, если контролировать себя, питание и привычки.
