Оказывается, определенные продукты и блюда, из них приготовленные, могут повлиять на потенцию и сексуальное влечение. Об этом рассказала врач — диетолог Елена Соломатина.
Она не советует слишком налегать на алкоголь в новогоднюю ночь, так как при больших дозах выпитого спиртного сексуальное желание заметно снижается. Кроме того, спиртное расслабляет и вызывает сонливость. Что же еще может снизить сексуальное влечение? К числу опасных продуктов отнесены блюда с фасолью и любыми бобовыми, вызывающими метеоризм.
После сытного ужина не стоит налегать на фрукты, сладости и всевозможные десерты. «Мясо будет перевариваться в желудке долго, несколько часов, сладкие же блюда, попав на эту «подушку», начинают бродить и, естественно, выделять газы», — объяснила Соломатина.
Сказываются на либидо, по мнению диетолога, и продукты, содержащие в своем составе мелатонин, гормон сна, много его в вишне и вишневых десертах. Также он содержится в бананах, правда, в меньшей степени. Пиво, чечевица и соя, содержащие фитоэстрогены, тоже могут стать причиной снижения желания.
Продукты, вызывающие повреждения сосудов, тоже стоит употреблять аккуратно, а лучше и вовсе их исключить из праздничного меню, советует специалист. Дело в том, что они влияют на потенцию в долгосрочной перспективе. «Это все жареное, особенно в масле, во фритюре, трансжиры, сахар. Кроме того, необходимо внимательно следить за работой печени, ведь именно там синтезируется холестерин. На ее работу также негативно влияет алкоголь», – подчеркнула Соломатина. А вот богатые усваиваемым белком продукты, напротив, способны восполнить дефицит тестостерона у мужчин. К таким продуктам относятся куриная грудка, нежирные творог и говядина, яичный белок.
