Исследователи из Университета Сиднея (Австралия) назвали метод снижения синдрома отмены у зависимых от кофеина людей. Результатами проведённой работы они поделились с Journal of Psychopharmacology.
В исследовании принял участие 61 человек, употребляющий три или более чашек кофе в день. У них измерили уровень выраженности синдрома отмены после воздержания от кофеина на протяжении суток.
Их разделили на три группы. Двум их них давали кофе без кофеина, причём одной группе сказали об этом, а другой нет. Третьей группе — контрольной — давали воду. Спустя 40 минут всех участников попросили ещё раз оценить свои симптомы.
Группа, которой не сказали правду, ощутила снижение синдрома отмены кофеина, хотя причин для этого не было. У них перестала болеть голова, прошли усталость, плохое настроение и раздражительность. По мнению авторов работы, такого результата удалось добиться с помощью эффекта плацебо — страдания участников убавились, так как они ожидали этого.
Симптомы отмены сокращались, даже когда люди знали, что они пили кофе без кофеина. Не так заметно, как группа, которая этого не знала, однако со значительным эффектом.
Эксперты заключили, что действие открытого плацебо было обусловлено сильным эффектом условного сокращения абстиненции, который накапливался за всю жизнь употребления кофе. Они также отметили, что такое воздействие, скорее всего, было кратковременным. Дело в том, что синдром отмены не будет уменьшаться без кофеина бесконечно. При этом чашка кофе без кофеина может помочь тем, кто пытается сократить потребление кофеина.