Итоги нового эксперимента продемонстрировали, что небольшой дневной сон может способствовать сохранению психического здоровья с возрастом. Об этом пишет «Московский Комсомолец». Предполагается, что короткий период отдыха может притормозить уменьшение мозговой деятельности, которое случается у людей с нейродегенеративными болезнями.
Исследователи установили, что небольшой сон днем может служить защитой от высыхания мозга. Они уверены, что короткий сон способен положительно повлиять на навыки обучения. Теперь, по словам авторов работы, у них есть доказательства того, как дневной сон может помочь защитить мозг от высыхания. Они отмечают, что это особенно актуально, так как связанное со старением высыхание мозга ускоряется у людей, которые страдают когнитивными нарушениями и нейродегенеративными заболеваниями, и это может быть связано с трудностями со сном.
“В соответствии с проведенной работой мы выявили связь между привычным дневным сном и повышением общего объема мозга, что может говорить о том, что регулярный дневной сон обеспечивает определенную защиту от нейродегенерации за счет компенсации плохого сна”, – подчеркнули авторы исследования.
