Если правильно подобрать напитки, они могут помочь ускорить обмен веществ и сбросить лишний вес. Так сообщает Al Arabiya.
Эксперты советуют людям, которые пытаются похудеть, более тщательно следить за своим питанием. Внимание следует уделять как еде, так и напиткам. Важно знать, сколько калорий содержится в тех или иных напитках и продуктах. Низкокалорийные напитки, как отмечается, на завтрак могут улучшить метаболизм человека, что способствует лучшему сжиганию жира.
Исследователями названы напитки, которые помогут качественно сбросить вес. Так, например, кофе, употребляемый без молока и сахара, отлично подходит для похудения. Достаточно пить его пару раз в день, чтобы не началась бессонница и обезвоживание организма.
По мнению специалистов, стоит обратить внимание и на зеленый чай, так как он способен сжигать жир и обладает антиоксидантными свойствами. Утром рекомендуется выпивать стакан воды. В этом случае запускаются все очистительные свойства организма.
Соки из овощей и фруктов насыщают полезными веществами, улучшают обмен веществ и помогают похудеть. Кроме того, советуется не забывать о смузи. Отмечено, что один стакан смузи с орехами или фруктами может стать полноценным завтраком. В нем содержится множество полезных веществ, способствующих похудению.
