Висцеральный жир считается самым опасным, так как скапливается на органах брюшной стенки, провоцируя возникновения хронических заболеваний. Но благодаря определенному рациону питания и регулярным физическим нагрузкам человек может избавиться от него, передает Al-Ittihad.
Овсянка, содержащая много растворимой клетчатки, способствует улучшенному пищеварению, снижению сахара и холестерина в крови, становится барьеров для образования висцерального жира.
Данную кашу также можно заменить крупой из овсяных отрубей. Блюдо всегда можно дополнить греческим йогуртом, фруктами и семенами.
Подписка на FBM.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных экономических новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Добавьте FBM.ru в избранные новости
Добавьте FBM в избранные новости
