Александра Пурига, спортивный врач с многолетним опытом, рассказала, что работа на даче вредна для людей с подорванным здоровьем. Эксперт перечислил виды опасных дачных работ в своем Telegram-канале. Информацией об этом делится Lenta.ru.
Специалист отметила, что такая нагрузка как ходьба, полезна практически всем. Но есть виды физической активности, которые наносят вред здоровью. Так, по ее словам, работа на даче вредна для людей с больным сердцем.
“Копание огорода лопатой не приносит пользы здоровью практически любого человека, а людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями вообще противопоказано. На людей, страдающих сердечными заболеваниями, влияет не только интенсивность огородных работ и жара, но и степень влажности, которая почти вдвое увеличивает нагрузку на сердце”, — предупреждает врач.
Она также отметила, что работать в саду можно только при влажности не выше 60 процентов, особенно для людей с больным сердцем.
Главный орган также страдает от сидения на корточках, добавила эксперт. А тем, кто страдает от перепадов давления, противопоказано долгое время работать согнувшись.
“Когда вы резко выпрямляете туловище после работы в согнутом положении, давление резко падает. Это может вызвать головокружение и потемнение в глазах. И еще одна проблема дачников – “свинцовые” ноги в конце дня, поскольку причиной такого состояния являются набухшие вены”, — объяснила эксперт.
Она посоветовала людям с хроническими заболеваниями (варикозное расширение вен, ожирение) перед началом работы на даче надевать медицинские компрессионные носки, а также не поднимать тяжести и не стоять на месте более 20 минут.
