Специалисты из Британии ответили на вопросы, связанные со сном, а именно: какая продолжительность сна полезна для сердечно-сосудистой системы и во сколько лучше всего ложиться спать.
Ученые провели исследования, в котором наблюдали за добровольцами. За это время постоянными пациентами кардиологов стали 3172 участника исследования из 88 тысяч. Результаты исследования таковы: те, кто ложится спать не раньше 22.00 и не позже 23.00, меньше всего рискуют столкнуться с болезнями сердца. В испытаниях использовались специальные приборы – гаджеты – слиптрекеры. Ученые также отметили такую закономерность – связь между сном и кардиологическими проблемами замечалась прежде всего у женщин.
Подписка на FBM.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных экономических новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Добавьте FBM.ru в избранные новости
Добавьте FBM в избранные новости
