Деменция в последние годы становится грозным заболеванием людей пожилого возраста, но, как считает Daily Express, риск заболеть им существенно снижает известный всем напиток.
Речь идет о кофе, который способен препятствовать развитию деменции и болезни Альцгеймера.
Деменцию, по мнению ученых, вызывают повреждения или отмирание нервных клеток в головном мозге и разрушение нейронных связей между ними. Симптомы деменции зависят от того, в каком участке мозга начались разрушительные процессы.
Авторы исследования решили выяснить как влияет на развитие разрушения нейронных связей кофеин и пришли к удивительным выводам.
В общей сложности было проведено пять исследований: два посвятили совокупному влиянию кофе и чая на мозг, а три – непосредственно кофе.
Выяснилось, что регулярное употребление кофе снижает риск возникновения деменции на 65%.
Также специалисты предлагают вводить в рацион следующие продукты: овощи, фрукты, цельнозерновую выпечку, жирную рыбу и орехи. Разумеется, все это необходимо сочетать с ЗОЖ – отказом от курения и крепкого алкоголя, занятиями физкультурой, ежедневным контролем над показателями АД, частотой пульса, уровня холестерина.
