Анна Алехина, врач-диетолог, член Национального общества диетологов РФ, перечислила продукты, которые не стоит употреблять вместе с кофе. Она назвала сливки, сахар и сладкую выпечку, отметив, в этом случае напиток превращается в полноценный прием пищи, так как все это значительно повышает его калорийность.
Особенно врач предостерегает от употребления кофе с выпечкой на основе маргарина людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, поскольку такая еда становится дополнительным фактором риска.
Диетолог также предостерегает от употребления энергетических напитков сразу после кофе. Временной интервал между приемом энергетических напитков и кофе должен составлять не менее 4-6 часов. Это связано с кофеином, содержащимся в энергетических напитках. В стандартной банке объемом 0,33 литра содержится такое же количество кофеина, что и в чашке крепкого кофе. Алкоголь также увеличивает нагрузку на сердце.
“Кофе возбуждает нервную систему, повышает кровяное давление и сужает кровеносные сосуды. Алкогольные напитки, наоборот, способствуют расслаблению нервной системы, снижению артериального давления и расширению кровеносных сосудов. Сердечно-сосудистая и нервная системы испытывают стресс от двух совершенно противоположных действий, и это в целом негативно сказывается на работе всего организма”, — говорит диетолог.
