Лимон считается целебным фруктом, но, как оказалось, он может навредить организму. Специалисты называют лимон мощным антисептическим и бактерицидным средством. По словам диетолога Анжелики Дюваль, в этом фрукте много органических кислот, витаминов и других полезных веществ. Об этом пишет «Москва 24».
«Лимон – лидер по содержанию цитрина. Это вещество в сочетании с аскорбиновой кислотой укрепляет сосуды и делает их эластичными. При достаточном поступлении в организм цитрина снижается образование кальциевых камней в почках», — указывает положительное влияние лимона на организм специалист.
Она отметила, что чаще всего лимоны используются для профилактики заболеваний ОРЗ и ОРВИ, при цинге, гипертонии и ангине. Используют лимоны и в косметологии. Польза его очевидна, но употреблять его необходимо с осторожностью, а в некоторых случаях и вовсе отказаться.
«Важно учитывать, что лимоны – сильный аллерген. Поэтому беременным и кормящим женщинам нужно с осторожностью употреблять такие фрукты. Если у человека была зафиксирована аллергия на цитрусовые, то лучше совсем отказаться от них на этот период», — отметила Дюваль.
А детям в возрасте до 3 лет лучше не стоит употреблять этот фрукт.
Эксперт предупреждает, что если фрукт ежедневно употреблять в пищу или часто пить чай с лимоном, то зубы станут чувствительнее к холодному и горячему. Не больше двух кружков лимона – оптимальная порция продукта в день.
