Большинство жителей России испытывают дефицит витамина D. Некоторые люди покупают в аптеках различные добавки и препараты, чтобы восполнить его недостаток, уверенные, что он помогает организму бороться с различными болезнетворными микроорганизмами.
Между тем, чрезмерные дозы этого витамина чреваты серьезными последствиями. По оценкам врачей, дефицит витамина D встречается у 60-70% населения России. У некоторых граждан наблюдается полный дефицит, что повышает риск развития остеопороза и простудных заболеваний. Об этом кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник Научно-исследовательского центра питания и биотехнологий Светлана Дербенева рассказала в интервью “АиФ”.
По словам специалиста, принимать витамин D без назначения врача нельзя. Для начала необходимо сдать анализ крови, чтобы врач мог назначить необходимую дозировку.
“Витамин D, как и жирорастворимые витамины, способен накапливаться в организме. Его передозировка повышает вероятность развития рака”, — делится научный сотрудник.
По всем вопросам, как отмечает эксперт, необходимо консультироваться с врачами.
