Диетолог Елена Мотова еще раз обратила внимание всех родителей на важность полезного завтрака для ребенка, он должен быть легким и горячим, обязательно содержать белок и сложные углеводы.
В качестве перекуса можно положить ребенку овощи, фрукты или любой другой перекус, но, по мнению эксперта, его состав должен обладать свойствами длительного хранения и быть любимым ребенком. А вот насильно кормить ребенка не стоит, важно прислушиваться к его аппетиту.
«Если ребенок ест в школе, уточните, чем именно его там кормят, спросите, нравится ли ему школьная еда», — посоветовала Мотова.
