Доктор Елена Соломатина, врач-диетолог, в интервью “Москве 24″» предложила россиянам пить теплую воду, чтобы утолить голод.
По словам специалиста, мозг можно обмануть не только водой, но и другими теплыми напитками – например, цикорием, который при желании можно запивать молоком.
“Во-первых, мы вымываем желудочный сок, во-вторых, заполняем желудок, а объем в желудке подавляет выработку грелина – гормона голода”, — делится диетолог.
Этот метод, по словам Соломатиной, помогает при желании похудеть, потому что позволяет дольше обходиться без еды.
“Если кто-то выпьет что-то подобное перед едой, кружку какого-нибудь такого напитка, даже просто воды, он съест меньше. Некоторые люди очень хорошо разбираются в подобных трюках”, — говорит доктор.
Кроме того, предупреждает она, холодная вода действует наоборот, поскольку стимулирует перистальтику кишечника.
“Из-за этого непереваренная пища “проскакивает” очень быстро, даже не успевает усвоиться, и человек снова хочет есть”, — отмечает эксперт.
