Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о вреде популярных продуктов питания, которые россияне потребляют каждый день.
Сахар и сладости – опасность номер один.
«Человек абсолютно не приспособлен к употреблению сладкой пищи. Она вызывает массу изменений в обмене веществ, которые далее приводят практически ко всем болезням, включая опухоли», — отметил диетолог.
Трансжиры тоже важно исключить из рациона. Потребление трансжиров существенно ускоряет развитие атеросклероза. Трансжиры содержатся в магазинных десертах, шоколаде, чипсах, дешевой выпечке, пряниках.
Сосиски и сардельки негативно влияют на микрофлору кишечника и работу желудочно-кишечного тракта, что может стать причиной различных заболеваний.
