Эми Горин – американский диетолог утверждает, что помидоры способствуют омоложению и улучшению кожи, так как в них много ликопинов, передает издание Eat This, Not That!
Ликопин является антиоксидантом, защищающим кожу от ультрафиолетового излучения. Помимо этого, данное вещество снижает уровень кровяного давления, а также предотвращает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Диетологи также рекомендуют добавить в свой ежедневный рацион 5 плодов чернослива. Эти сухофрукты укрепляют минеральную плотность костной ткани, а также содержат много калия и витамина К.
Подписка на FBM.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных экономических новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Добавьте FBM.ru в избранные новости
Добавьте FBM в избранные новости
