Не всем людям можно есть яблоки. Доктор Ольга Кораблева, врач-диетолог, поделилась с РИА Новости о том, кому не рекомендуется употреблять эти фрукты.
Диетологом отмечается, что яблоки нельзя есть при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, гастрите, а также язве желудка или кишечника.
“Яблоко натощак, как и любая кислая пища, может вызвать вздутие живота, раздражение слизистых оболочек и обострение заболеваний из-за большого количества грубой клетчатки”, — рассказывает профессионал.
В качестве альтернативного перекуса она рекомендует печеные яблоки. По словам диетолога, во время приготовления содержащиеся в них лимонная и яблочная кислоты разрушаются. Несмотря на это, в продукте сохраняется пектин, который благотворно влияет на работу кишечника.
Ранее врачом-диетологом Мариной Аплетаевой сообщалось, что яблоки, как и любые другие сезонные фрукты и ягоды, содержат витамины, макро- и микроэлементы. Тем не менее не все компоненты усваиваются организмом. Кроме того, по словам специалиста, яблоки содержат вещества, способные оказывать антиоксидантное действие на организм, особенно ярко-красные сорта.
