Маргарита Королева – диетолог развеяла миф о том, что кофе способен бороться с лишним весом и снижать уровень стресса, передает НСН.
Эксперт заявила, что употребление кофе может создать нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
«Этот напиток не уравновешивает, а, наоборот, только поддерживает состояние хронического стресса. Это стартовая площадка для новых и совершенно ненужных проблем. Злоупотреблять этим напитком не следует», — говорит Королева.
На самом деле кофе обезвоживает организм. При употреблении этого напитка человеку необходимо выпивать на стакан воды больше. Кофе нельзя пить натощак, так как это раздражает желудочно-кишечный тракт.
Королева говорит, что кофе лучше употреблять между основными приемами пищи. А суточная норма кофе – 1 или 2 чашечки в день.
