Диетолог Кортни Д’Анджело (Courtney D’Angelo) рассказала, какой фрукт может способствовать поддержанию плоского живота, пишет издание Eat this, not that.
Специалист утверждает, что употребление одного яблока в день может помочь сжечь жир на животе. Яблоки – полезный фрукт, богатый витаминами. Яблоки способны снижать уровень холестерина, регулировать артериальное давление, улучшить здоровье кишечника и предотвращать появление жира на животе.
«Яблоки особенно богаты клетчаткой, которая делает две вещи: вызывает чувство сытости и может замедлить метаболизм», — уточнила эксперт. — «Очевидно, что когда мы чувствуем себя сытыми, мы не будем тянуться к шкафу за дополнительными закусками».
