Терапевт, диетолог-нутрициолог, эндокринолог Екатерина Кривцова в беседе с Ura.ru рассказала православным людям, привыкшим поститься, о возможных последствиях той диеты, на которой они находятся. По ее словам, она может стать причиной набора лишнего веса.
По словам специалиста, диета, а точнее православный пост на углеводах — это всегда иллюзия, что человек снижает вес. Все будет зависеть от того, какие продукты он для себя выберет. Довольно часто, держа пост, можно набрать вес именно за счет углеводных продуктов со снижением количества белка и даже жировой основы.
Она отметила, что набору веса также может способствовать резкое снижение калорий. Кривцовой было подчеркнуто, что если человек начал придерживаться диеты, из-за которой он стал испытывать резкий стресс, то эффект от нее может быть противоположным, и вес может возвратиться с избытком после того, как такое питание будет прекращено.
Врач-диетолог Михаил Гинзбург сообщил, что имбирь может усилить эффект от диеты и ускорить процесс похудения. Он подчеркнул, что при этом необходимо придерживаться правильного питания, тренироваться, следить за сном и ежедневно взвешиваться.
