Диетолог Сара Ди Лоренцо из Австралии назвала несколько способов похудеть, не отказываясь при этом от алкоголя, пишет «7 News».
Для того чтобы не навредить организму, нужно учитывать калорийность продуктов. Опасны для фигуры коктейли и напитки, содержащие сладкие сиропы и газировку. Лучше выпить джин с содовой, нежели джин с тоником. Если уж и делать выбор в пользу алкоголя, то, по мнению эксперта, лучше выбирать не вино, а сухое шампанское, для желающих выпить и не поправиться есть отличный вариант – текила.
«Еще один напиток, который стал очень популярен в последнее время — Апероль Шприц. Как ни странно, лучше выбрать его, чем вино, поскольку в бокале всего 125 килокалорий», — советует эксперт.
Но не стоит злоупотреблять алкоголем, в неделю 4-5 дней должны быть без алкоголя.
«Запивайте каждый алкогольный напиток стаканом воды. Это поможет избежать на следующий день задержки воды, из-за которой скачет вес, а также предотвратит обезвоживание и головные боли», — пояснила она.
