Диетолог Марина Макиша рассказала газете “Вечерняя Москва” о том, как связаны витамин D и изменения в настроении человека.
По словам специалиста, недостаток этого витамина существенно влияет на выработку половых гормонов, настроение и процесс старения мозга.
Среди рисков – развитие склероза, а также болезней Паркинсона и Альцгеймера.
“Были проведены обширные исследования, которые подтвердили, что дефицит гормонов провоцирует когнитивные нарушения, влияет на функции мозга и повышает риск возрастных нейродегенеративных заболеваний”, — предупредил эксперт.
Исследования показали, что из-за недостатка “солнечного” витамина в организме мозг начинает стареть быстрее. Кроме того, в этом случае женщины в период менопаузы и во время менструального цикла могут испытывать перепады настроения.
