Чрезмерное употребление семян подсолнечника может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Об этом “Москве 24” заявила диетолог Марина Макиша.
Она напомнила, что семена подсолнечника – очень высококалорийный продукт. В 50 граммах содержится до 400 килокалорий. Это относится к очищенным семечкам. Сопоставимое количество энергии содержит целый обед. Это может вызвать увеличение веса, что приводит к нарушению всего энергетического обмена.
“Потому что за набором веса следует срыв всего энергетического обмена в организме, внутрисистемное воспаление и целый букет заболеваний”, — рассказывает эксперт.
По словам врача-диетолога Михаила Гинзбурга, семечки подсолнечника обладают и другими неприятными свойствами. В частности, они могут вызывать аллергию и представляют угрозу для людей с гастритом и язвой желудка.
“Когда мы грызем семечки, у того, что мы глотаем, остаются довольно острые края. И эти края могут довольно хорошо раздражать эрозии, то есть приводить к обострению гастрита и обострению язвы желудка”, — отмечает врач.
