Врач Анна Мелехина рассказала, что просмотр видеороликов, фильмов, мультфильмов и тому подобного во время еды можно с легкостью отнести к числу вредных привычек.
Она отмечает, что эти привычки могут стать причиной переедания и привести к набору лишнего веса.
«Просмотр экрана во время еды приводит к выбору более жирной и сладкой пищи. С экраном происходит чаще переедание. Ни о какой осознанности в питании речь идти не может», — предупреждает эксперт.
Дело в том что, отвлекаясь на просмотр, ребёнок не может контролировать чувство насыщения. Диетолог советует избавиться от привычки смотреть телевизор, играть в телефон во время приема пищи.
