Мия Син – магистр наук в области питания и основательница компании Nutrition by Mia сообщила, какие витамины являются самыми эффективными в укреплении человеческого иммунитета, передает «Профиль».
Витамин D не только помогает укреплять иммунитет, но еще влияет на усвояемость кальция и костного гомеостаза.
Витамин К2 отвечает не только за свертываемость крови, но и за моделирование иммунного ответа, плюс, снижение воспалительных реакций.
Витамин С играет решающую роль в развитии иммунной системы.
Мия Син также заявила, что не менее важным является цинк, который развивает и активирует иммунные клетки.
