Не всегда получается поужинать в положенное для этого время. Не секрет, что поздний ужин –
это, мягко говоря, не полезно для общей массы тела. В таких ситуациях не стоит морить себя голодом. Диетолог Марият Мухина рассказала, что существует несколько секретов безопасного «перекуса» при позднем ужине. Об этом пишет радио Spuntik.
Эксперт напомнил, что существует способ, который приписывают принцессе Диане. Она страдала пищевыми расстройствами, из-за чего вынуждена была ограничивать себя в питании. А в итоге вот так же по ночам нередко чувствовала голод. Во время таких «приступов» она ела зелень, например, сельдерей, и долго и тщательно его жевала, прежде, чем проглотить. Или справлялась с голодом при помощи других зеленых овощей. Организм оказывался удовлетворенным, и это при практически нулевой калорийности.
