Врач-диетолог Марият Мухина назвала россиянам напитки, которые помогут сбросить лишний вес.
В частности, уменьшению аппетита способствуют кофе и какао. По словам специалиста, сок квашеной капусты улучшает метаболизм, иммунитет и обмен веществ. Последний, по словам медика, можно просто сливать и пить отдельно.
Помимо этого, полезными свойствами обладают напиток из барбариса, женьшеня и пажитника, а также разведенная в воде куркума. При этом она советует обратить внимание на рыбий жир. Так, Мухина рекомендует употреблять одну чайную ложку сока из консервов печени трески в день.
Не так давно фитнес-тренер рассказал о неочевидном способе, с помощью которого можно похудеть без тренировок. Например, в избавлении от лишних килограммов поможет ходьба.
