Доктором медицинских наук, врачом-диетологом Михаилом Гинзбургом были названы наиболее опасные для употребления на голодный желудок напитки.
По словам эксперта, по утрам можно употреблять воду, но все остальные напитки допускается употреблять на голодный желудок, опираясь на состояние своего здоровья, поскольку некоторые из них могут раздражать желудок или поспособствовать резкому скачку уровня сахара в крови.
В частности, например, кисломолочные напитки, соприкасаясь с воспаленной слизистой оболочкой желудка, могут привести к появлению болей. Специалистом также было отмечено, что после приема пищи этот орган лучше защищен. Врач также подчеркнул, что, если желудок здоров, можно пить зеленый чай с молоком, иногда можно выпить кофе с молоком.
Не так давно диетологом Ириной Бережной было рассказано о том, как можно избежать переедания во время праздников. Она посоветовала не перегружать стол блюдами из мяса и разбавить праздничное меню салатами, крупами, овощами и фруктами, а также ограничить употребление спиртных напитков.
