Диетолог-нутрициолог Ирина Писарева рассказала, что для того, чтобы справиться с перееданием, очень важно узнать его причину. Об этом сообщается на сайте radiokp.ru
«Если это психологическая проблема, то чаще всего — это какие-то стрессы, проблемы в семье, и из-за этого человек с помощью пищи улучшает себе настроение», — прокомментировала свою точку зрения Писарева.
Она отмечает, что, как правило, люди, чтобы повысить себе настроение, выбирают сладкую пищу, однако благодаря ей уровень дофамина повышается ненадолго. Человек продолжает потреблять сладкую пищу, увеличивая дозу. И все это грозит перееданием.
«Так как человек хочет это повторить, он ест еще. Других способов он не знает», — заключила она.
