Врач-диетолог Сергей Обложко рассказал, как скинуть лишние килограммы, и раскрыл секрет стройности. Об этом сообщает издание «Вечерняя Москва».
Главный секрет – умение правильно готовить простые блюда. При этом важно соблюдать пропорции и учитывать калорийность продуктов.
«Например, куриная грудка содержит 100 калорий на 100 граммов. Многие говорят, что она невкусная. Осваивайте рецепты, как приготовить куриную грудку вкусно! Нужно научиться готовить вкусно – это пропуск в мир стройных людей!», — пояснил эксперт.
Похудение, по словам специалиста, возможно только при условии правильного и вкусного питания.
«Нельзя всю жизнь питаться диетной едой, поэтому нужно осваивать новые правильные рецепты», — добавил Обложко.
