Жители России могут набрать за время новогодних праздников примерно 2 – 3 кг, а все что превышает это значение, является простым отеком. Такое мнение было высказано врачом — диетологом, эндокринологом Алексеем Калинчевем.
Врачом было указано, что во время праздничных застолий люди съедают большое количество солений, которые приводят к задержке жидкости в организме и вызывают отечность. Употребление алкоголя также приводит к подобному эффекту.
По словам Калинчева, большинство изначально уже имеет высокий процент жировой ткани, которая притягивает воду. Именно такая категория граждан наиболее склонна к отекам.
По мнению эксперта, именно по этой причине все те килограммы, которые люди наберут в течение этих, 2 недель новогодних празднований, — это в первую очередь вода, отеки, после новогодних праздников, если люди изменят характер питания на более полезный, достаточно быстро сойдут.
Эксперт также порекомендовал отказаться от «посиделок за столом» и больше времени посвятить физическим нагрузкам, прогулкам на свежем воздухе и активным играм.
Врачи также предупреждают, что склонные к полноте люди должны контролировать свое питание в новогодние праздники, в противном случае к моменту выхода на работу они могут набрать до 10 кг лишнего веса.
