Как оказалось, есть целая группа продуктов, употребление которых может нанести вред организму. Об этом рассказала диетолог Елена Кален. Сообщается на портале РИА Спорт.
В первую очередь из рациона стоит исключить «пустые калории», к которым эксперт относит сладости, в том числе и напитки. Их чрезмерное употребление может стать причиной излишнего веса или даже ожирения, а также привести к сахарному диабету, болезням печени. В «запретный список» попало и мясо, его чрезмерное употребление может стать причиной неправильной работы желудка. Естественно, вредными считаются алкогольные напитки, а также кофе.
“Даже небольшое его количество в регулярном рационе связано с преждевременным старением, заболеваниями печени и сосудов. Алкоголь повышает риск развития диабета, гипертонии и панкреатита”, – дала совет эксперт.
