Перед сном полезно пить иван-чай. Об этом рассказала врач-диетолог Ирина Рыль. Информацию передает РИА Новости.
Специалист утверждают, что этот напиток – кладезь полезных веществ.
“Витамина С в нем в пять-шесть раз больше, чем в цитрусовых. Витамины группы В, железо, медь, фосфор, калий, кальций – вот неполный перечень полезных веществ, содержащихся в иван-чае”, — сообщает диетолог.
Кроме того, она отмечает, что в нем нет кофеина, который присутствует в обычном чае. По этой причине пить иван-чай можно в любых количествах.
По мнению врача, прежде всего, его нужно пить для хорошего сна, так как он успокаивает и обладает мягким снотворным эффектом.
Кроме того, иван-чай способен нормализовать уровень холестерина, благотворно влияет на липидный обмен и гормональную систему. Из-за пользы для предстательной железы иван-чай иногда называют “мужской травой”. Содержащийся в иван-чае ханерол предотвращает рак – развитие новообразований в мужских органах. Это растение используется для лечения аденомы, простатита.
Также напиток способствует усвоению железа и содержит его в своем составе, он полезен для пациентов с анемией. Врачи рекомендуют иван-чай и беременным женщинам при токсикозе.
“Как и любое лекарственное растение, его не следует принимать дольше четырех недель. Если вы пьете этот чай ежедневно, нужно делать перерывы в три-четыре недели”, — предупреждает эксперт.
