Врач-диетолог Ирина Рыль рассказала, что перед сном надо пить иван-чай, он содержит много полезных веществ. Об этом пишет РИА Новости Спорт.
Богатый витаминами С и В чай благотворно действует на организм человека. Помимо этого, в нем нет кофеина, который есть в обычном чае. Иван-чай, нормализует уровень холестерина, благотворно влияет на обмен липидов и гормональную систему. Но у этого напитка, как и у многих лечебных трав, есть противопоказания: не стоит его пить людям с нарушением свертываемости крови, варикозной болезнью и тромбофлебитом.
«Иван-чай разрешен не только беременным, но и детям. Как любую лечебную траву, его нельзя принимать более 4 недель. Если вы ежедневно пьете этот чай, следует делать 3-4 недельные перерывы», — подчеркнула Ирина Рыль.
