В последнее время стали активно распространяться самые разные диеты, большинство из них направлены на снижение веса и являются несбалансированными. Диетолог Стародубова отметила, что увлечение такими диетами может быть опасным для здоровья. Сообщает РИА Новости.
Быстрое или экстремальное похудение является для организма большим стрессом, об этом не раз заявляли специалисты. Прежде чем пробовать определенный режим питания, стоит посоветоваться со специалистом. Резкое голодание и ограничения в пищи могут быть опасны. Специалисты поясняют, что несбалансированное питание может стать главной причиной сниженного иммунитета. Стародубова предупредила, что голодание может привести к ухудшению состояния здоровья и даже к летальному исходу. Только сбалансированное правильное питание поможет добиться нормализации веса без вреда для здоровья. И не стоит забывать о физической активности. Самым безопасным для организма является постепенное и медленное похудение.
