Гипертония вызывает множество проблем со здоровьем, хотя многие люди ее просто не замечают. Диетологи отмечают связь повышенного давления и неправильного питания, пишет Al Arabiya.
В первую очередь речь идет о вредных привычках – курении и употреблении алкоголя. А также важно контролировать питание, тогда можно решить проблемы повышенного давления. Диетологи назвали и другие вредные привычки, которые провоцируют повышение давления. Первая из них — не включать в свой рацион калий, очень важный для организма элемент. Диетолог Мария Родригес объяснила, что питание с высоким содержанием калия и низким содержанием натрия может помочь снизить кровяное давление.
Другая вредная привычка — включать в рацион полуфабрикаты. Диетолог Элеана Кайданян предупредила, что чрезмерное употребление готовой еды может спровоцировать повышение артериального давления, все дело в том, что в них содержится больше натрия, чем в других продуктах.
