Диетолог Юлия Половинская поделилась с РИА Новости, какие сладости не причинят вред здоровью человека.
Специалист рассказывает, что можно спокойно включать в питание такие натуральные сладости, как пастила и мармелад без сахара. Кроме того, по мнению профессионала, организму нужна глюкоза, которую в достаточном количестве можно найти в ягодах, фруктах и сухофруктах.
Специалистом особо подчеркивается, что практически во всех магазинных сладостях содержится рафинированный сахар, который является вредным для здоровья.
“Сахар – непризнанный наркотик, вызывающий привыкание. Он повышает уровень инсулина в крови, в результате организм откладывает жировые запасы. Все больше людей страдают от ожирения и предожирения (каждый второй взрослый человек на планете) и сахарного диабета (каждый десятый). А смертность от диабета находится на четвертом месте в мире”, — отмечает диетолог.
