Доктор и телеведущий Александр Мясников, рассказал о том, что продукты, которые многие считают полезными, на самом деле могут принести вред человеку. Об этом сообщает РИА Новости.
Начал эксперт с гематогена, в котором, по его мнение, содержится жир и сахар в больших количествах.
“По-моему, еще в 50-х годах весь компонент крови и железа оттуда был изъят. Это просто вкусная конфетка, просто ириска, носящая гордое историческое название “гематоген”, — пояснил свою точку зрения Мясников.
Подвергся нападкам эксперта и апельсиновый сок, в котором также немало сахара, несмотря на наличие кальция и витамина С. Кроме того, в натуральных соках без мякоти отсутствует клетчатка. Ведущий советует отдать предпочтение плоду, а не соку.
Если говорить о твороге, то предпочтение стоит отдавать не десертам, а именно натуральному продукту. Не забыл Мясников и о кашах, тут стоит выбирать овсянку или гречку, а вот манку он отнес к числу «неполезных» – из-за большого количества крахмала у человека “моментально подскакивает уровень сахара”.
