Медики считают, что ягоды боярышника способны снижать кровяное давление и уменьшать риск развития сердечного приступа. По мнению экспертов, благодаря этому человек может значительно продлить свою жизнь. Статья об этом была опубликована в британском издании Express.
Сообщается, что эта ягода долголетия также обладает способностью снижать уровень холестерина, играющего ключевую роль в вероятности возникновения сердечного приступа.
Экспертами также отмечается, что данный продукт богат противовоспалительными свойствами и антиоксидантами.
Кроме того, в публикации специалисты напомнили, что снизить артериальное давление можно, отказавшись от ряда продуктов и привычек. Прежде всего, по их мнению, необходимо сократить потребление алкоголя и кофеина, снизить вес и поддерживать активность.
Одним из самых полезных фруктов специалисты называют яблоки. Регулярное употребление яблок предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний и рака, защищает мозг от старения и увеличивает продолжительность жизни.
Шпинат и различные виды салатов, как отмечается, способны замедлить старение мозга и улучшить когнитивные функции. Американские неврологи в специально проведенном исследовании обнаружили, что одно такое блюдо в день помогает дольше сохранить хорошую память и защищает от слабоумия, отмечают эксперты.
