Ведущие программы “О самом главном” на телеканале “Россия 1” доктор Сергей Агапкин и актер Михаил Полицеймако вместе с приглашенным врачом и фитотерапевтом Андреем Степенским назвали пять трав и специй, которые помогут организму защититься от зимних болезней. Врачи рекомендовали добавлять их в чай, предварительно проконсультировавшись со специалистами, чтобы подобрать правильную дозировку. Выпуск программы опубликован на YouTube. Информацией об этом делится Lenta.ru.
Первое растение, лечебные свойства которого отметили эксперты, — шалфей. Его эфирное масло обладает антисептическим и бактерицидным действием, поэтому эту траву используют в сборах и настойках.
Второе растение, которое назвали специалисты, — розмарин. Его рекомендуется добавлять в чай и пить этот напиток в первой половине дня. А корица названа экспертами лечебной специей, она обладает антисептическим действием и снижает тягу к сладкому.
“Помимо всего прочего, корица снижает уровень сахара в крови. Однако чрезмерное потребление специи может быть опасным. Передозировка может привести к головокружению, расстройствам пищеварения и головным болям”, — рассказывает Агапкин.
Специалисты рекомендуют мяту, которая используется при желудочно-кишечных заболеваниях и как мощный антисептик.
А говоря об эхинацее, Агапкин рассказал об исследовании, доказавшем, что у людей, пьющих чай из этого растения, на 58 процентов снижается риск заболеть простудой.
