Читателям немецкого журнала Focus рассказали о том, какие повседневные привычки мешают им выздороветь от простуды и атипичной пневмонии. Информацией об этом делится РИА Новости.
Первое место в списке проступков занимает злоупотребление назальными спреями.
“Если использовать их слишком долго, они могут повредить слизистую оболочку носа и даже вызвать привыкание”, — рассказывается в материале.
Врачами рекомендуется не использовать спреи дольше недели: иначе слизистые оболочки “привыкают” к обычной дозе, что грозит хроническим насморком и привыканием. Кроме того, подчеркивается важность удаления спрея из носа после затяжки перед следующим использованием, а флакон следует протирать, чтобы избежать попадания бактерий на слизистую носа.
Ещё одной ошибкой назвали слишком быстрое снижение температуры при помощи лекарств.
“Тепло помогает иммунной системе лучше справляться с патогенами. Более высокая температура ускоряет необходимые защитные реакции”, — делятся специалисты.
Отмечается, что не следует сбивать температуру ниже 38 градусов у детей и ниже 38,5 у взрослых. Также при простуде не нужно отказываться от отдыха. Изданием уточняется, что после приема жаропонижающих средств часто возникает чувство облегчения, которое порождает желание поскорее заняться делами. Но этого лучше не делать, а также ни в коем случае не нужно возвращаться к спортивным занятиям до полного выздоровления.
Четвертая ошибка – посещение сауны. Вопреки распространенному мнению, она не облегчает симптомы простуды, а лишь сбивает терморегуляцию организма. Посещать сауну можно только для профилактики заболевания, но не для его лечения.
