Марина Макиша, врач-диетолог, гастроэнтеролог, рассказала, что витамины нужны для профилактики многих болезней, однако переизбыток витамина С может, наоборот, навредить здоровью. Об этом сообщается в «Вечерней Москве».
Нужный объем полезных витаминов и элементов можно получить из овощей и фруктов.
«Если вы совсем не едите овощей и фруктов, в которых имеется хоть какой-то процент полезного вещества, то можно его запас пополнять в сублимированной форме. Но очень важный момент: пить препарат больше, чем допускается по нормам, не стоит, потому что гипервитаминоз может привести к аллергическим реакциям, тошноте, головокружениям и проблемам с сердцем», — пояснил эксперт.
Она напомнила, что избыток витамина нарушает некоторые процессы в нашем организме. Макиша уточнила, что нужную дозу препарата должен назначить врач, так как курс лечения и дозировка зависит от особенностей течения заболевания.
«На данный момент показано, что витамин С на момент заболевания и на то, как болезнь возникнет и будет протекать, вообще не влияет», — подытожила специалист.
