Чтобы позаботиться о своем здоровье, стоит исключить из рациона продукты, содержащие холестерин
Гастроэнтеролог Сергей Вялов обращает внимание на ряд продуктов, содержащих высокий уровень холестерина. Он называет такие продукты, как колбаса, бутерброды с сыром и жареные яйца.
При высоком содержании холестерина в крови могут возникнуть проблемы с сердечно-сосудистой системой. По этой причине необходимо употреблять в пищу тот ряд продуктов, где холестерин содержится минимально. Соответственно необходимо следить за своим здоровьем, сдавать на анализ кровь, отмечает Вялов.
К примеру, исключите из своего рациона вареную колбасу, так как в ста граммах продукта находится до 70 мг холестерина. Жареные яйца имеют до 180 гр холестерина.
В том числе необходимо осторожно относится к таким простым блюдам как бутерброды с сыром, печенье, жареные яйца с колбасой.
Если ограничить потребление данных продуктов, то возникает вероятность возникновения тромбов, инсульта.
Фото upload.wikimedia.org
