Почти семьюдесятью процентами российских женщин отмечается взаимосвязь между настроением и едой, и чаще всего выбираются сладости для улучшения эмоционального состояния. Информацией об этом делится Lenta.ru, ссылаясь на данные исследования, которое было проведено сервисом правильного питания Level Kitchen.
Сообщается, что данное исследование было проведено на сайте компании в феврале текущего года. В нем приняли участие 2300 россиян, среди которых 72 процента – женщины и 28 процентов – мужчины.
В результате опроса выяснилось, что только 3 процента представительниц слабого пола не обнаружили никакого влияния еды на их настроение, но 95 процентов более или менее часто обнаруживали, что чувствуют себя спокойнее и лучше после употребления любимых продуктов. Что касается сильной половины человечества, 76 % считают, что еда и настроение важны, а 22 % – нет.
Самыми популярными продуктами для улучшения настроения, как отмечается, были названы сладости и выпечка. О них заявили 43 процента опрошенных дам. Восемнадцать процентов участников отметили, что горячие напитки, такие как чай, кофе и какао, помогают им чувствовать себя лучше.
Для 34 процентов мужчин поднятию настроения способствовал сытный обед, состоящий из нескольких блюд. Выяснилось, что мужчины также часто выбирают сладости и мучное, чтобы порадовать себя. В то же время каждый десятый респондент считает, что для поднятия настроения ему подойдет мясное блюдо.
По мнению диетолога Антона Бердова, у мужчин и женщин разные вкусовые рецепторы, и поэтому они в стрессовых ситуациях делают разный выбор.
“Я рекомендую и мужчинам, и женщинам придерживаться разнообразного типа питания – это поможет сохранить физическое и психическое здоровье, нормализовать уровень стресса и восстановить гормональный баланс”, — советует Бердов.
