Испанский диетолог Эли Гальего назвала продукты, которые могут навредить микрофлоре кишечника и вызвать дисбаланс или развитие патологий.
Алкоголь – главный продукт, который вредит кишечнику. Именно алкоголь может изменить его структуру, в результате чего во внутренние органы человека проникают вредные бактерии. Опасными могут быть не только алкогольные, но и газированные напитки, которые «переполняют организм токсинами», снижая иммунитет. Растительные жиры, по мнению эксперта, тоже плохо влияют на работу кишечника. Большое количество таких жиров содержится в промышленной выпечке, включая кексы, печенье, торты и др.
