Ежедневная забота за глазами поможет сохранить зрение. Врачи рекомендуют проводить проверку зрения каждые два года людям возрастной категории 18-60 лет.
Современная жизнь такова, что за компьютером человек проводит много времени, поэтому стоит выполнять следующие рекомендации: устанавливать компьютер так, чтобы монитор располагался на расстоянии 55-65 см ниже уровня глаз, желательно использовать специальный экран, который предотвращает блики, делать перерывы в работе и проводить простые упражнения для глаз. Важен и образ жизни человека, режим питания. В ежедневный рацион необходимо включать продукты, которые улучшают микроциркуляцию глаз: цитрусовые с зеленью. Глаза нужно беречь в любое время года, защищать от ультрафиолетового излучения, которое вызывает ожог роговицы и катаракту.
