Эксперты из Британии назвали правильный способ приготовления яиц

Эксперты из Национальной службы здравоохранения Великобритании утверждают, что жарка яиц – самый вредный способ приготовления яиц.

Специалисты объяснили, что во время жарки в яйцах увеличивается содержание жира почти в два раза. Поэтому эксперты не рекомендуют использовать такую методику приготовления людям, которые придерживаются сбалансированного питания.

По слова британских специалистов, варка яиц – самый полезный и правильный способ приготовления. И все же они советуют не добавлять при варке яиц в воду соль.

Омлет рекомендуется готовить только с нежирным молоком.

Светлана Фус – диетолог ранее давала совет россиянам включить яйца в вечерний рацион, а также наполнить ужин овощами, рыбой, мясом птицы, кашами и цельнозерновым хлебом.