Перед каждым приемом пищи следует выпивать стакан воды с яблочным уксусом. Такой совет дают турецкие врачи для регулирования уровня сахара в крови. Об этом сообщает En Son Haber.
Сообщается, что выпивая всего 1 стакан воды с уксусом, можно значительно улучшить здоровье. Главное – делать это перед каждым приемом пищи.
“С помощью обычного уксуса можно регулировать уровень сахара в крови и снизить аппетит. Это особенно важно, если вы хотите похудеть”, — рассказывают эксперты.
Отмечается, что контролировать уровень сахара в крови нужно не только людям с диабетом. Дело в том, что организм даже здоровых людей страдает от резких скачков уровня сахара в крови, провоцирующих внезапные приступы голода.
Чем больше повышается уровень сахара в крови, тем выше риск воспаления, увеличения веса и повышенного аппетита. Для того чтобы чувствовать себя физически и психически лучше, необходимо блокировать серьезные колебания уровня глюкозы в крови.
Для этого необходимо добиться снижения скорости превращения крахмала в глюкозу. Именно для этого и предназначен уксус.
Эксперты рекомендуют выпивать перед едой стакан воды с ложкой яблочного уксуса в нем.
Научные эксперименты показали, что яблочный уксус способен снижать уровень глюкозы и инсулина перед едой. Его также можно рассматривать как добавку для улучшения контроля глюкозы.
Однако он не является заменой лечения для диабетиков. Яблочный уксус не лечит диабет, предупреждают специалисты.
С помощью яблочного уксуса также можно сбросить лишний вес. Он предотвращает выделение большого количества инсулина, который способствует накоплению жира, помогает переваривать белки и стимулирует расщепление жиров, отметили эксперты.
